Kung Fu

Kung Fu ist ein Sammelbegriff für alle chinesischen Kampfkünste. Die meisten chin. Kampfünste sind durch Tierbeobachtungen enstanden, bzw. beeinflusst worden. Das Tai Ji Mei Hua Tang Lang Kung Fu hat seinen Usrprung im Schaolintempel und wurde durch die Bewegungen einer Gottesanbeterin (chin.: Tang Lang) geprägt.
Eine Kampfkunst zu lernen heißt nicht jeden Tag 3 Stunden bis zur Erschöpfung zu trainieren, sondern das Training in den Alltag zu integrieren! Nur wenn uns das gelingt, können wir in dem Spannungsfeld zwischen Familie, Beruf und Alltag eine Kampfkunst lernen und von ihr profitieren. Das Tai Ji Mei Hua Tang Lang bietet Übungen, die wir z.B. in der Mittagspause oder während der Arbeit praktizieren können um schnell Energie zu tanken, genauso wie Übungen die anstrengend und schweißtreibend sind. Diese Variationsmöglichkeiten ermöglichen uns eine regelmäßige Trainingszeit in unseren Alltag zu integrieren, so dass wir wach und fitt für den Tag sind, aber trotzdem eine Kampfkunst lernen. Allerdings darf jetzt nicht der Eindruck entstehen, dass wir das Tai Ji Mei Hua Tang Lang „mal so eben nebenbei“ lernen können. Großmeister Sun, Shi-Gang sagt dazu:
 

„Es gibt keine Abkürzung, nur Fleiß führt zum Ziel!“

Die Übungsvielfalt des Mei Hua Tang Lang lässt sich einteilen in „innere Übungen“ (Qi Gong) und „äußere Übungen“ (Kung Fu). Die Qi Gong Übungen helfen uns die inneren Aspekte des Tai Ji Mei Hua Tang Lang zu erkennen, verstehen und entwickeln. Zu dem Helfen uns die Übungen eine tägliche Trainingszeit zu realisieren, uns kurzfristig zu regenerieren und bewusster mit unseren Ressourcen umzugehen. Das äußere Training stärkt unseren Körper in allen Belangen. Die Bewegungen sind schnell, dynamisch und die Stellungen tief, so dass das Training körperlich anstrengend ist. Oft wird aber nur dieser Teil es des Trainings gesehen und in den Vordergrund gestellt. Wie ist es aber dann möglich, dass es noch so viele alte chinesische Meister gibt, die das Tang Lang ausüben und beherrschen?! Ab einem gewissen Alter baut jeder Körper ab. Diesen „Abbau“ können wir nur durch innere Fähigkeiten ausgleichen.

Es ist wichtig, ab einem gewissen Level (und Alter) die inneren Aspekte umzusetzen. Eine wichtige Vorraussetzung dafür ist eine gewisse körperliche Fitness, sowie Körper- und Bewegungsgefühl. Diese Vorraussetzungen erlangen wir durch das äußere Training.
Wichtig dabei ist, dass sowohl die inneren, wie auch die äußeren Übungen grundlegend sind für das Erlernen des Tai Ji Mei Hua Tang Lang. Wer allerdings nicht den Anspruch hat das komplette System zu lernen, kann sich seinen Schwerpunkt individuell auswählen.

Ein Grundsatz unserer Unterrichtsmethodik besteht nicht nur in der Vermittlung der Bewegungen, sondern auch in der Unterweisung von Strategien und Methoden zur Selbstkontrolle und Selbstkorrektur. Zu dem erstelle ich mit Ihnen gerne Ihren individuellen Trainingsplan, der Ihren Trainingszielen und Ihrer persönlichen Lebenssituation angepasst ist